玩手机对10大危害
玩手机对10大危害当今生活手机已经成为我们必不可少的工具，在享受手机带来的方便快捷的同时，玩手机也同样给人的身体和心理带来了危害，具体危害主要包括损伤视力、损伤肩颈、导致沉迷上瘾、社交障碍、注意力下降、导致肥胖、引发关节炎、影响睡眠、影响记忆力、损伤听力等，建议应当避免长时间玩手机，做到自律自控。
1、损伤视力：长时间玩手机眼睛处于看近处状态，可导致睫状体的调节痉挛，引起近视；同时长时间玩手机会导致大量蓝光进入眼内，对晶体和视网膜造成损害。建议不要长时间的玩手机，应每1-2小时起身活动，眺望远方或做眼保健操。
2、损伤颈椎：长时间玩手机时，由于身体长期处于一种姿势，使肩部、颈椎、背竖脊肌一直处于紧张状态，从而可能造成颈肩部肌肉长期收缩、痉挛，患者可出现头痛、恶心、呕吐等。严重时可能会引起颈椎病、颈椎曲度变直、骨质增生、腰椎间盘突出等，建议每1-2小时起身活动，适当做拉伸运动。
3、导致沉迷：手机网络上充满了，玩手机容易导致沉迷、上瘾，消耗人的精神力，出现精神萎靡、自控能力差、对学习工作失去兴趣等危害。因此玩手机应当有度，手机只是方便生活的工具，不要成为“低头一族”。
4、社交障碍：过多地沉迷手机与互联网的虚拟世界中会让人们产生社交障碍，以至于在现实生活中无法与他人正常沟通，如出现社交焦虑症，表现为与他人交流时出现颤抖、脸红、不敢与他人对视等。因此建议应当多参与现实中的社交活动，减少上网时间。
5、注意力下降：长期玩手机可导致出现注意力难以集中的情况，如无法安静学习、无法专注工作等，严重者甚至出现脾气暴躁、性格急躁现象。因此建议应当控制每日使用手机时长，专注每日的工作和学习。
6、导致肥胖：长时间玩手机的人群主要存在久坐、久卧等现象，长期的缺乏运动可能导致过度摄入热量无法消耗，从而导致脂肪堆积出现肥胖现象。建议患者应当多参与体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等控制体重。
7、引发关节炎：长期的玩手机保持同一姿势可能诱发拇指腱鞘炎症，患者主要表现为关节僵硬、活动受限、肿胀疼痛等。对于腱鞘炎的患者，主要可在医师指导下通过使用相应药物治疗，如布洛芬、阿司匹林等。对于药物治疗无效者，若症状严重也可通过手术方法进行部分腱鞘切除根治。
8、影响睡眠：长期使用手机所带来的电磁辐射可能会干扰正常的神经体统，严重者可出现失眠、易惊醒等睡眠障碍，这类患者建议可在医师指导下通过睡前、适量运动、心理治疗等改善睡眠状态，若症状严重者可视情况服用助眠药物，如佐匹克隆、唑吡坦等。
9PG电子、影响记忆力：长期使用手机导致大脑长时间处于过度兴奋状态，久而久之可使人的反应速度迟钝，表现出长时间记忆力、短时间记忆力减退的现象。建议患者每日应当适当参与有益的脑力活动，如看书、计算、冥想等。
10、损伤听力：过长时间玩手机的人群普遍喜欢长时间佩戴耳机，长时间、高音量的声音可能损伤我们的耳朵，造成听力的减退。建议患者应当减少用手机佩戴耳机的频率，并限制使用时长将损伤降到最低。
三指到十指可能需要24个小时到48个小时的时间，需要根据每个人的情况做决定。如果子宫收缩能力比较好的情况下，可能会需要24个小时的时间，如果子宫收缩乏力的情况下，可能会需要48个小时。在子宫收缩期间可以适当的运动锻炼，比如爬楼梯，通常对于宫颈口的打开能够起到促进的作用，有助于缩短分娩时间。
哺乳期一般是可以打麻药拔牙的。在拔牙的过程中会对牙槽组织造成损伤，会导致局部出现疼痛的现象，需要注射药物，才能避免疼痛的症状发生，但是在哺乳期的时候打了麻药需要暂停哺乳，否则有可能会对宝宝的身体健康造成影响，需要等到体内的麻药完全代谢之后才可以进行哺乳。
痔疮痛可以在医生的指导下使用迈之灵片、槐角丸等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的效果。痔疮痛可能是静脉发生迂回痔核发生破裂的因素引起，会导致产生疼痛以及出血的症状，在治疗期间可以结合高锰酸钾温水坐浴的方式，有利于促进周围血液循环，可以起到减轻痔疮疼痛感。
嘴唇没血色可能是环境过于寒冷，导致嘴唇部位的血液循环不好。可能是贫血或者病毒性心肌炎等原因导致的，通常会导致嘴唇部位的供血量减少，容易导致局部出现发白的症状，需要到医院做血常规检查以及心电图、心脏彩超等检查，可以判断出具体的原因。如有病理性原因，需要尽早的做治疗。
脾气突然变得暴躁易怒需要及时调整心态、适当运动、药物治疗等，如果症状严重，还需要到正规医院做检查。在平时生活中经常会出现暴躁易怒，可能是因为生活压力过大所引起适当运动可以促进体内的新陈代谢和血液循环，同时还可以改善不良情绪。如果症状较为严重，可以在医生指导下通过奥氮平片、卡马西平片、丙戊酸钠片等药物治疗。
女生白带是宫颈的分泌物，正常的白带一般会呈现为透明色，并不会出现发黄以及带有血丝的症状。如果出现了白带颜色异常或者有臭味的症状，可能是炎或者宫颈炎，也可能是子宫内膜糜烂等原因导致的。需要到医院做白带常规检查以及彩超检查，如果有病理性原因要尽早的做治疗。
